Hela försäsongen började i uppförsbacke & den blev bara brantare..... jag har haft väldiga problem med min axel , ställde upp på dom 3 första SM tävlingarna men tvingades tyvärr bryta allihopa....... ställde hojen åt sidan & blev axeloperation i somras. Sedan dess har jag inte kört något. Har varit riktigt jävla tråkigt för jag har ändå varit på en del tävlingar & stått vid sidan........ det suger riktigt i kroppen!! Mitt ända mål nu är att jag en dag ska kunna köra hoj igen. & helst utan denna smärta jag fått haft. Men axeln har vilat & jag började med motståndsövningar för ca 2 veckor sedan. Så nu försöker jag få tillbaka en rörlighet och öka muskler sakta. Tar det väldigt försiktigt , vill inte göra någon mer operation nu. Jag tycker det funkar bra, det är jobbigt men det är nu det gäller. Förutom rehaben så försöker jag hålla igång med lite fys och en del gymmande (ben, rygg, mage). fick en ny sjukgymnast idag oxå, thomas heter han & jobbar på capio i örebro, så han har sletet i min arm fram & tillbaka & försökt tämjt ut armen , sjukt ont... men det gav resultat på en gång så jag ska tillbaka dit flera gånger & han gav mig bra förklaringar på allt och fick även fler övningar......yippie...... ska försöka uppdatera oftare nu. tror jag ska "besegra trappen" .... de är en trapp med 427 trappor som man ska springa 10 gånger upp & ner & runda toppen sen springa vägen tillbaka ner. sjukt jobbigt men det ska jag fan göra, dom flesta springer mellan 2-3 timmar
vi hörs :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar